CHIA SEEMNED - kõige tervislikumad seemned maailmas!

Kõige tervislikumad seemned maailmas: CHIA

Chia seemned on täis vitamiine ja mineraale, need on suurepärane kiudainete, valkude ja antioksüdantide allikas ning kõige parem taimne omega-3 rasvhapete allikas. Chia seemnete abil võib leevendust saada liigesevaludele, aidata kaasa kaalukaotusele, saada juurde energiat ning ennetada tõsiseid haigusi nagu diabeet ja südamehaigused. 

Chia seemned sisaldavad rohkelt lühikese ahelaga omega-3 rasvhapet alfa-linoleenhapet (ALA), mis aitab kaitsta südame- ja maksahaiguste eest, samuti kaitseb aju ja mälu.

• puhastavad soolestikku, parandavad seedimist
• parandavad keskendumist, toetab mälu ja silmi
• suurendavad energiat ja tugevdavad immuunsüsteemi
• parandavad südame veresoonkonna tööd
• aitavad langetada kaalu – vähendavad soovi süüa rämpstoitu;
• vähendavad kolesterooli taset organismis;
• stabiliseerivad veresuhkru taset organismis.  
• Hea liigestele                                                                                                 

Chia seemned on väga toitvad ja kasulikud – neis leidub palju rohkem toitaineid kui enamikus puu- ja juurviljades ning teraviljasaadustes.

Chia seemned on väga kergesti seeditavad, mistõttu võib neid isegi närimata alla neelata. 

Chia seemned sisaldavad vitamine (A, B1, B2, B3) ning mineraalaineid, palju kiudaineid, antioksüdante, kaltsiumi, omega 3, 6 ja 9 rasvhappeid, proteiine, kaaliumi, magneesiumi ja rauda.

Seemned on väga madala küllastatud rasvhapete sisaldusega.

Chia seemnete võimsusest räägivad ilmekalt need faktid:

Omega-3 rasvhapet on seemnetes 8 korda rohkem kui lõhekalas.

Antioksüdante on 3 korda rohkem kui mustikates – aitab hästi vananemise vastu!

Magneesiumi 15 korda rohkem kui brokkolis.

Rauda on 3 korda rohkem kui spinatis.

Kaltsiumi 5 korda rohkem kui piimas

Kaaliumi 2 korda rohkem kui banaanides

Chia seemned on maheda pähklise maitsega ja seetõttu sobib neid kasutada praktiliselt kõikide toitudega. Neid võib lisada mahladele, jogurtitele, smuutidele, suppidele, salatitele, ahjuroogadele – nii soolastele kui magustoitudele.

Neid tervisest pakatavaid seemneid peaks kindlasti proovima.