Metioniini madal tase organismis võib põhjustada depressiooni või selle süvenemist, allergiaid ja suurendada mürkide kogust organismis.
Suurima metioniini sisaldusega toiduaineks on brasiilia pähklid, kus seda on 1000 mg 100 grammi pähklite kohta.
Metioniini kõige tähtsamad kasulikud omadused on:
-
parandab maksa struktuuri ja funktsioone, ennetab hepatoosi tekkimist ja hoiab ära mürgistuste rasked tagajärjed;
-
osaleb hormoonide, aminohapete, koeensüümide ja muude organismile vajalike ainete sünteesimises;
-
parandab seedimist;
-
tõstab rakkude ja kudede antioksüdantset kaitset;
-
normaliseerib organismi veetasakaalu, aitab liigse vedeliku kehast väljutada ja hoiab ära vedeliku kogunemisest põhjustatud tursete tekkimise;
-
normaliseerib ainevahetust ja ergutab ATP tootmist;
-
kupeerib allergilised reaktsioonid ja deaktiveerib histamiinid;
-
viib kahjulikud ained ja laguproduktid organismis välja;
-
stabiliseerib närvisüsteemi tööd, maandab stressi ja parandab aju kognitiivseid funktsioone;
-
parandab kõhrkoe, naha, juuste ja küünte seisundit.
Soovitatav kogus 1 kapsel (500 mg) päevas, pool tundi enne sööki rohke veega.
Kogus: 30 kapslit purgis.
Toidulisandid ei asenda mitmekesist toitumist. Päevast tarbimist mitte ületada. Hoida lastele kättesaamatus kohas.