Fo Ti ehk õieka konnatatra juur (Polygonum multiforum) on traditsioonilises Hiina meditsiinis olnud kasutusel tuhandeid aastaid.
Fo Ti võib alandada kolesterooli taset ning vähendada arterite lubjastumist. Samuti toetab see immuunsüsteemi ning punaliblede tootmist veres. Alternatiivmeditsiinis kasutatakse seda tuberkuloosiravis, kõhulahtisuse ning eesnäärmeprobleemide korral. Fo-Ti aitab organismil toksiinidega toime tulla ning on seega toonikuks nii maksale kui ka neerudele.
Seda kasutatakse laialdaselt ka viljakuse stimuleerimiseks ja seksuaalsete funktsioonide taastamiseks. Tsingi ja rauarikas taim suurendab spermatosoidide ja munarakkude hulka ning kvaliteeti. Fo Ti-d seostatakse elujõu ning pikaaelisusega.
Teateid on ka Fo Ti kasutamisest unetuse ning juuste enneaegse hallinemise korral. Viimast kinnitas katse 36 inimesega, kellest 24 said täielikult tagasi tumedad juuksed ja kaheksa parandasid osaliselt juuksevärvi.
Soovitatav kogus 1-3 kapslit päevas.
Mahetoodetud Fo Ti on kasvatatud Hiinas.
Toidulisandid ei ei asenda mitmekesist toitumist. Päevast tarbimist mitte ületada. Hoida lastele kättesaamatus kohas.