E-vitamiinirikkad on taimsed õlid, avokaado, spinat, porgand, päevalilleõli ja -seemned, nisuidud, pähklid ja täisteratooted. Pidage silmas, et tooted oleks rafineerimata ja soovitavalt mahetooted.
Kuna E-vitamiin on rasvlahustuv, omastab organism seda kõige paremini koos vähemalt mingil määral rasva sisaldavate toitudega. Puutudes kokku valguse, kuumuse või õhuga, kaotab E-vitamiin aga oma mõju. Seega on soovitatav toidulisandit säilitada pimedas ja jahedas.
Soovitatav kogus 1 õlikapsel päevas koos söögiga.
Meie tugevatoimeline looduslik (200 IU) E-vitamiin on valmistatud Saksamaal või USA-s.
Toidulisandid ei asenda mitmekesist toitumist. Päevast tarbimist mitte ületada. Hoida lastele kättesaamatus kohas.