LÜSIIN - hea aminohape.

Lüsiin on asendamatu aminohape, mida organism ise ei ole võimeline tootma ning mida organism peab saama toiduga. Organism kasutab lüsiini erinevatel otstarvetel, millest peamiseks on kollageeni moodustamine. Samuti on lüsiin vajalik hormoonide, ensüümide ja antikehade tootmiseks.

Inimorganism vajab 2-3 g lüsiini päevas ning seda leidub enim loomsetes toitudes (nt liha). Kuna juurviljad sisaldavad vähe lüsiini, siis usuvad eksperdid, et taimetoitlaste lüsiini tase on liiga madal.  

Soovitatav kogus 2 kapslit (1000 mg) päevas pool tundi enne sööki rohke veega.

Toidulisandid ei asenda mitmekesist toitumist. Päevast tarbimist mitte ületada. Hoida lastele kättesaamatus kohas.