B-VITAMIINIKOMPLEKSI - HYVÄ AIVOILLE, HERMOILLE, SYDÄMELLE, RUOANSULATUKSELLE, MAKSALLE, VÄSYMYSTÄ JA STRESSIÄ VASTAAN.

B-vitamiinin puutteen pääasiallinen syy on jatkuvasti lisääntyvä jalostettujen elintarvikkeiden kulutus. B-vitamiinien puutos voi ilmetä myös vanhemmalla iällä, jolloin elimistö ei enää ime ravintoaineita yhtä hyvin kuin ennen.  B-vitamiinit poistuvat elimistöstä kolajuomien ja antibioottien vaikutuksesta. B-vitamiinien ylimäärää ei kannata pelätä, sillä ne ovat vesiliukoisia ja kaikki ylimäärä erittyy elimistöstä.

B-vitamiinien tärkeimmät ominaisuudet:

B1-vitamiini (tiamiini) auttaa muuttamaan glukoosia energiaksi ja tukee hermosolujen toimintaa. Puutteen tärkein oire on väsymys. Lisäksi se tukee sydäntä ja verisuonia sekä ruoansulatusjärjestelmää.

B2-vitamiini (riboflamiini) on välttämätön näön, kynsien, ihon ja limakalvojen terveydelle. Myös normaalille hiusten kasvulle. B2 toimii myös vitamiinina, joka säätelee punasoluja ja raudan aineenvaihduntaa.

B3-vitamiini (niasiini) on tärkeä energian vapauttamiselle hiilihydraateista. Puutosoireita ovat unettomuus, masennus, ahdistuneisuus, lihasheikkous. B3-vitamiini osallistuu energian ja hormonien tuotantoon.

B4-vitamiini (koliini) on tarpeen hermoston toiminnan vakauttamiseksi, hermosolujen palauttamiseksi, sydämen toiminnan stimuloimiseksi ja aivojen verenkierron parantamiseksi. B4 varmistaa rasvojen imeytymisen, laimentumisen ja kulkeutumisen elimistöön sekä säätelee maksan ja sappirakon toimintaa.

B5-vitamiini (pantoteenihappo) tukee muistia, B5-vitamiinilla on tärkeä rooli energian tuotannossa rasvoista ja hiilihydraateista. B5-vitamiini tukee hermoston terveyttä ja edistää muistia ja oppimista. Vähentää uupumusta ja väsymystä.

B6-vitamiinin (pyridoksiinin) puutos estää elimistöä tuottamasta serontoniinia, joka tunnetaan onnellisuushormonina. Se on avainasemassa hormonitasapainon ja immuunijärjestelmän ylläpitämisessä.

B7-vitamiini tai H-vitamiini (biotiini) on tärkeä koentsyymi, joka osallistuu rasva-aineenvaihduntaan. Tarvitaan rasvahappojen ja glukoosin muuntamiseksi energiaksi, aminohappojen ja proteiinien synteesiin sekä B1- ja C-vitamiinien hankintaan. Keho tarvitsee biotiinia solujen kasvun varmistamiseksi. Sillä on tärkeä rooli ihon, hiusten ja kynsien terveyden tukemisessa.

B8-vitamiini (inositoli) – välttämätön hormonivaikutusten, normaalin aineenvaihdunnan ja hiusten terveyden välittäjänä. Ruoansulatuskanavan limakalvojen ja luuston normaalille kehitykselle.

B-vitamiini (foolihappo), myös B-10- ja B-11-vitamiini - Jos ihmiseltä puuttuu foolihappoa, muistihäiriöt tulevat helposti, joten se on erittäin tärkeä elementti lapsille, opiskelijoille ja aktiivisesti aivotoimintaa tekeville!

B-12-vitamiini (kobalamiini) – normaaliin aminohappojen aineenvaihduntaan, erilaisten anemioiden ehkäisyyn (esim. punasolujen kypsymisprosessi folaattien avulla), hermokudoksen normaaliin kehitykseen.

Suositeltu määrä 1 kapseli päivässä.

Ravintolisäaineet eivät korvaa monipuolista ruokavaliota. Älä ylitä päivittäistä kulutusta. Säilytä poissa lasten ulottuvilta.