CHIA-SIEMENET - maailman terveellisimmät siemenet!

Maailman terveellisimmät siemenet: CHIA

Chia-siemenet ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, erinomainen kuidun, proteiinin ja antioksidanttien lähde sekä paras kasviperäinen omega-3-rasvahappojen lähde. Chia-siemenet voivat lievittää nivelkipuja, auttaa painonpudotuksessa, lisäämään energiaa ja ehkäisemään vakavia sairauksia, kuten diabetesta ja sydänsairauksia. 

Chia-siemenet sisältävät runsaasti lyhytketjuista omega-3-rasvahappoa alfalinoleenihappoa (ALA), joka auttaa suojaamaan sydän- ja maksasairaudeilta sekä suojaa aivoja ja muistia.

• C -hia ne sisältävät enemmän pähkinöitä kuin useimmat hedelmät ja vihannekset sekä viljatuotteet.

Chia-siemenet ovat erittäin helposti sulavia, joten niitä voidaan jopa pureskella. 

Chia-siemenet sisältävät vitamiineja (A, B1, B2, B3) ja kivennäisaineita, paljon kuitua, antioksidantteja, kalsiumia, omega 3-, 6- ja 9-rasvahappoja, proteiineja, kaliumia, magnesiumia ja rautaa.

Siemenissä on erittäin vähän tyydyttyneitä rasvahappoja.

Nämä tosiasiat kertovat selvästi chia-siementen voimasta:

Omega-3-rasvahappoja on siemenissä 8 kertaa enemmän kuin lohikalassa.

Antioksidantteja on kolme kertaa enemmän kuin mustikoissa – hyvä ikääntymisen estämiseen!

Magnesiumia 15 kertaa enemmän kuin parsakaalissa.

Rautaa on kolme kertaa enemmän kuin pinaattia.

Kalsiumia 5 kertaa enemmän kuin maidossa

2 kertaa enemmän kaliumia kuin banaanissa

Chia-siemenillä on mieto pähkinäinen maku, joten ne sopivat käytettäväksi käytännössä kaikkien ruokien kanssa. Niitä voidaan lisätä mehuihin, jogurtteihin, smoothieihin, keittoihin, salaatteihin, leivonnaisiin – sekä suolaisiin että jälkiruokiin.

Sinun pitäisi ehdottomasti kokeilla näitä terveellisiä siemeniä.