B-9-VITAMIINI (FOLAATTI, FOOLIHAPPO) 800 mcg. VÄLTTÄMÄTÖN PAITSI RASKAANA OLEVILLE NAISILLE, MYÖS KAIKILLE MUILLE

B-9 kuuluu vesiliukoisten vitamiinien ryhmään ja niitä tarvitaan päivittäin mikromäärinä lähes kaikkien fysiologisten prosessien toiminnan kannalta. 

Parhaat foolihapon lähteet ovat roomalainen salaatti, pinaatti, parsa, naurislehdet, sinapinvihreät, vasikanmaksa, persilja, lehtikaali, parsakaali, kukkakaali, punajuuret ja linssit. Kesäkurpitsaa, erilaisia papuja, papaijaa, mansikoita, merilevää, paprikaa, ruusukaalia, purjoa, fenkolia, tomaatteja ja vihreitä herneitä pidetään myös hyvinä folaatin lähteinä. Jos olet näiden ruokien suuri ystävä, saat ruoasta luultavasti tarvittavan määrän vitamiineja, mutta kannattaa ottaa huomioon, että niitä tulisi syödä vain luomutuotteina tai isoäidin kasvattamina ilman synteettisiä lannoitteita.

Helppo vaihtoehto on käyttää foolihappoa ravintolisänä. Tarjoamamme foolihappo on kasviperäistä ja suositeltu määrä on 1 tabletti päivässä aterian yhteydessä, joten sitä riittää pitkäksi aikaa. 1 tabletti sisältää 400 mcg. foolihappo. 1 kapseli sisältää 800 mikrogrammaa foolihappoa.

Raskaana oleville suosittelemme orgaanista foolihappoa, jonka löydät täältä: https://tervis24.com/b-9-vitamiini-(folaatti)-mahetoode-(oko)-ainuke-mahe-b9-vitamin-estis-180-kapslit-hind-2395-%E2%82%AC-465?filter_name=b-9

Tarjoamat foolihappotabletit ovat yhdysvaltalaisen luonnontuoteyhtiö Swansonin valmistamia, eivätkä ne sisällä keinotekoisia väri-, hajusteita tai makeutusaineita. Tabletit ovat laktoosittomia ja gluteenittomia. Sopii myös vegaaneille.

Voit lukea lisää foolihapon tärkeimmistä ominaisuuksista TÄSTÄ

Ravintolisäaineet eivät korvaa monipuolista ruokavaliota. Älä ylitä päivittäistä kulutusta. Säilytä poissa lasten ulottuvilta.