LYSIINI - hyvä aminohappo.

Lysiini on korvaamaton aminohappo, jota elimistö ei voi tuottaa itse ja joka kehon on saatava ravinnosta. Keho käyttää lysiiniä eri tarkoituksiin, joista tärkein on kollageenin muodostuminen. Lysiiniä tarvitaan myös hormonien, entsyymien ja vasta-aineiden tuottamiseen.

Ihmiskeho tarvitsee 2-3 g lysiiniä vuorokaudessa, ja sitä löytyy enimmäkseen eläinperäisistä ruoista (esim. lihasta). Koska vihannekset sisältävät vähän lysiiniä, asiantuntijat uskovat, että kasvissyöjien lysiinitasot ovat liian alhaiset.  

Suositeltu määrä on 2 kapselia (1000 mg) päivässä puoli tuntia ennen ateriaa runsaan veden kera.

Ravintolisäaineet eivät korvaa monipuolista ruokavaliota. Älä ylitä päivittäistä kulutusta. Säilytä poissa lasten ulottuvilta.