Korianteri on erinomainen yrtti, joka auttaa säätelemään verensokeria, poistamaan raskasmetalleja kehosta ja taistelemaan bakteereja vastaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että korianteri auttaa diabeetikkoja tukemalla insuliinin eritystä ja alentamalla verensokeritasoa. Sillä on erittäin voimakas myrkkyjä poistava vaikutus, ja se voi jopa auttaa elohopean poistamisessa kehosta turvallisesti. Korianteri sisältää dodeseeniä, jonka on tutkimuksissa todettu olevan tehokkaampi salmonellan aiheuttamaa ruokamyrkytystä vastaan kuin antibiootit. Tämä yrtti auttaa tasapainottamaan hormonien aiheuttamia mielialanvaihteluita ja lievittämään virtsateiden infektioita, maksan ja ruoansulatuksen ongelmia.
Korianteri on paras luonnollinen keino päästä eroon raskasmetalleista. Ympäristöstä, ruoasta, rokotteista ja amalgaamipaikoista peräisin olevat raskasmetallit voivat aiheuttaa elimistössä tuhoa, mikä johtaa masennukseen, kilpirauhasongelmiin, syöpään ja moniin autoimmuuni- sekä neurodegeneratiivisiin sairauksiin. Korianteri pystyy löysäämään näiden myrkyllisten metallien sidoksia kudoksiin ja auttamaan niiden poistamisessa verestä, kudoksista ja keskushermostosta.
Lisää korianteria salaatteihin, smoothieihin, liharuokiin ja kasvisruokiin. Jos et pidä korianterin mausta tai tarvitset suurempia määriä, käytä kapseleita. Suositeltu annos: 1 kapseli (450 mg) päivässä aterian yhteydessä.
Luomukorianterimme on viljelty Saksassa.
100 g korianteria sisältää:
Perusaine |
Ravintoarvo |
% Päivän saantisuosituksesta |
Energia | 23 Kcal | 1% |
Hiilihydraatit | 3.67 g | 3% |
Proteiini | 2.13 g | 4% |
Rasva | 0.52 g | 2% |
Kolesteroli | 0 mg | 0% |
Kuitu | 2.80 g | 6.5% |
Vitamiinit | | |
Folaatti | 62 µg | 15.5% |
Niasiini | 1.114 mg | 7% |
Pantoteenihappo | 0.570 mg | 11% |
Pyridoksiini (B6) | 0.149 mg | 11% |
Riboflaviini (B2) | 0.162 mg | 12% |
Tiamini (B1) | 0.067 mg | 5.5% |
A-vitamiini | 6748 IU | 225% |
C-vitamiini | 27 mg | 45% |
E-vitamiini | 2.50 mg | 17% |
K-vitamiini | 310 µg | 258% |
Elektrolyytit | | |
Natrium | 46 mg | 3% |
Kalium | 521 mg | 11% |
Kivennäisaineet | | |
Kalsium | 67 mg | 7% |
Rauta | 1.77 mg | 22% |
Magnesium | 26 mg | 6.5% |
Mangaani | 0.426 mg | 18.5% |
Fosfori | 48 mg | 7% |
Seleeni | 0.9 mg | 2% |
Sinkki | 0.50 mg | 4.5% |
Fytoravinteet | | |
Karoteeni-a | 36 µg | -- |
Karoteeni-ß | 3930 µg | -- |
Krypto-ksantiini-ß | 202 µg | -- |
Luteiini-zeaksantiini | 865 µg | -- |
